LEZIONI PRIVATE RAGAZZI

Le lezioni private di MTB sono sia per il completo neofita della mountain bike che per il praticante di medio livello che vuole migliorare la tecnica.

COSTI

Le lezioni hanno un costo di:

singolo,clicca sul pacchetto che ti interessa per sottoscrivere

• 105€ – pacchetto 3 ore al singolo (+15€ di tesseramento se non già tesserato)
• 198€ – pacchetto 6 ore al singolo (+15€ di tesseramento se non già tesserato)
• 297€ – pacchetto 9 ore al singolo (+15€ di tesseramento se non già tesserato)

gruppo,clicca sul pacchetto che ti interessa per sottoscrivere

• 175€ – pacchetto 6 ore a gruppo max 3 (+15€ di tesseramento se non già tesserato a testa)
• 235€ – pacchetto 9 ore a gruppo max 3 (+15€ di tesseramento se non già tesserato a testa)

da pagarsi entro 10 giorni dall’iscrizione. Se sei già tesserato con noi o hai fatto già altri corsi (quest’anno ovviamente) pagherai solo le lezioni.

Dati per bonifico: IBAN della società è INTESA SAN PAOLO IT53 B030 6909 6061 0000 0139 333, indica nella causale “Nome Cognome Tesserato – Lezioni private/di gruppo – nome maestro, eventuali Note”.

CONTENUTI

Viene fatta una valutazione iniziale per impostare poi le lezioni, ma se si vogliono vedere contenuti specifici è possibile lavorare su vari aspetti della tecnica, tra cui:

• Settaggio MTB
• Posizione base sulla MTB
• Posizione fuori sella e curva
• Equilibrio
• Esercizi curve con birilli e cinesini
• Curva: gestione dei pesi e controllo del corpo
• Gestione frenata
• Fuori sella
• Gradini semplici
• Lo zaino del biker
• Ripasso delle Curve e curve più strette
• Gestione contro pendenze
• Alzare la ruota posteriore e anteriore
• Superamento piccolo ostacolo/radice in salita
• Superamento gradone e radici in discesa
• Tratto roccioso
• Salita e gestione forze
• Partenza in discesa e in salita
• Come impostare una gobba ed un avvallamento
• Studio traiettorie e velocità
• Curve in appoggio e drop